Estabilidad emocional
Salir del modo alerta, y funcionar en el día sin que todo lo que sientes te desborde.
Si una infidelidad te dejó en crisis, aquí hay un mapa para salir de ella.
Tratamiento para sanar el dolor de una infidelidad, para quien la descubrió y para quien la cometió.
Quiero comenzar el tratamientoLo que te pasa
Lo que estás viviendo tiene una explicación
Se llama trauma.
Es la respuesta de tu sistema nervioso cuando algo sacude lo que sostenía tu vida.
Tu sistema registró la infidelidad como una amenaza, y se encendió para protegerte.
Lo que sientes no es exageración ni debilidad: es una respuesta normal. Y suele verse así:
- Pensamientos que dan vueltas a lo que pasó, a cualquier hora. Y el cuerpo lo acompaña: el pecho apretado, el estómago cerrado, la mandíbula tensa.
- Días en los que sientes que puedes con esto, y días en los que no. Y cada vez que parece que va mejor, algo te activa de nuevo.
- Conversaciones que empiezan queriendo entender y terminan peor: se abren heridas, se dicen cosas que no ayudan, y no hay cierre.
- Y si tú cometiste la infidelidad: una culpa que te llena y no te deja moverte.
Ves sufrir a tu pareja sin saber qué hacer, y sientes que nadie puede escucharte sin señalarte primero.
Aquí también hay lugar para ti: tu dolor cuenta, aunque hayas causado daño — y nombrarlo no es justificar lo que hiciste.
El problema no eres tú.
Es que un sistema en modo alerta no se calma con consejos sueltos ni a puras ganas: necesita un orden que empiece por donde el cuerpo lo necesita.
Ese orden existe, y es un mapa de 4 pasos.
El mapa
Cuatro pasos para sanar, y en este orden.
No empiezas decidiendo si te quedas o te vas. Empiezas por lo que tu sistema necesita primero: recuperar un poco de calma.
Porque mientras cualquier cosa te detona y no logras dormir, la decisión la termina tomando el miedo.
Reorganización
Construir tu seguridad y una vida que te sostenga, decidas lo que decidas sobre la relación.
Decidir
Elegir desde la calma, y que la decisión sea tuya, no del miedo.
Perdonar
Soltar el peso que cargas, para que los recuerdos ya no te duelan igual. Perdonar no significa olvidar ni quedarte.
En qué se basa
En qué se basa este tratamiento
Lo que se trabaja aquí no está inventado: sale de Reconecta, la metodología que crearon Verónica Flores y Julieta González.
Reconecta nació para lo que se vive tras una infidelidad, y se apoya en cuatro enfoques clínicos con sustento científico:
Sensibilidad al trauma
Para cuidar un sistema nervioso que sigue en alerta después del golpe, y ayudarlo a recuperar la calma.
Mindfulness
Para dejar de dar vueltas a los mismos pensamientos y salir del piloto automático.
Terapia centrada en la autocompasión
Para desactivar al crítico interno, esa voz que juzga y castiga por dentro, y aprender a tratarte con cuidado.
Comunicación no violenta
Para hablar de lo que duele con menos daño y más claridad.
Nuestro principio rector
Regular antes de decidir
Antes de mirar la relación, primero recuperas un poco de estabilidad.
Cómo se vive
Es en grupo, y tú decides cuánto compartir
Se hace en grupo, a tu ritmo, y sin que tengas que contar tu historia frente a nadie.
Estar en grupo no significa sentarte en círculo a contar tu historia frente a desconocidos.
Son talleres que te dan herramientas: participas escribiendo, a tu ritmo, y con seudónimo si quieres.
O no cuentas nada y solo tomas lo que te sirve.
Qué hay dentro
Qué incluye
Clase en vivo cada sábado
Los sábados a las 9 de la mañana, hora de Ciudad de México, trabajamos en vivo el tema que más está pesando en la comunidad. No teoría general: lo que duele esta semana. Si ese día no puedes, queda grabada. No te pierdes nada.
Sesión grupal en vivo cada lunes
Los lunes a las 7 de la noche, hora de Ciudad de México, hacemos en vivo un ejercicio concreto, guiado paso a paso: para trabajar lo que estás sintiendo, no solo entenderlo. También queda grabada.
Talleres grabados de los 4 pasos
Cada uno de los 4 pasos tiene sus talleres grabados. Los ves cuando puedas, incluso a las 3 de la mañana — lo que significa que no tienes que estar bien para empezar: empiezas como estás.
Cuadernos de trabajo y audios
Los talleres vienen con cuadernos de trabajo, para aterrizar lo que vas viendo en tu propia historia, y con audios que puedes escuchar en cualquier momento.
Guías para los momentos de crisis
Recursos breves y claros para cuando la ansiedad o la confusión llegan de golpe, para que puedas regularte en el momento, sin esperar a la próxima clase.
Escribes cuando lo necesites, y te respondemos
Puedes compartir lo que estás viviendo: tus dudas, lo que pasó hoy, lo que no sabes cómo nombrar. Y Verónica y Julieta te responden. No hace falta cargarlo solo(a).
Grupo de apoyo
Compartes con personas que están viviendo el mismo proceso que tú, en un espacio privado donde nadie te va a juzgar. Ni por quedarte, ni por irte, ni por seguir dudando.
El formato
Cómo funciona
Un paso a la vez.
Decidir y perdonar se sienten urgentes, pero son los últimos. Intentarlos antes de tiempo es lo que hace que la gente se atore y vuelva a empezar.
El material se abre poco a poquito, a propósito.
Darte todo el primer día no te ayudaría a avanzar más rápido: te abrumaría.
Desde el primer día ya tienes herramientas.
En cuanto entras puedes empezar a trabajar con lo que estás sintiendo hoy. No entras a esperar.
A tu ritmo, sin fechas límite.
Todo queda grabado y nada te presiona. Si una semana solo puedes escuchar 10 minutitos, eso cuenta.
Precio
Empieza hoy tu tratamiento
Comienza a sanar este dolor
Inscripción mensual
- Clase en vivo cada sábado, 9:00 am
- Sesión grupal en vivo cada lunes para trabajar lo que sientes, 7:00 pm
- Los talleres grabados de los 4 pasos
- Cuadernos de trabajo y audios
- Guías para los momentos de crisis
- Escribes cuando lo necesites y te respondemos
- Grupo de apoyo
$12 USD al mes
Te quedas el tiempo que lo necesites y cancelas cuando quieras.
Más de 4 meses de regalo
Inscripción anual (13 meses)
- Todo lo del plan mensual, sin nada aparte
- Más de 4 meses de regalo: pagas $100 en vez de $156
- Una sesión de bienvenida de 30 minutos con Julieta o con Vero, a solas, para ubicar por dónde empezar
- La sesión con Julieta es para orientarte. No es terapia
$100 USD por 13 meses
Pagas 8 meses y entras 13 meses completos.
Es para ti si:
- Descubriste la infidelidad y desde entonces no te reconoces: no te puedes concentrar, no dejas de darle vueltas a lo que pasó, y un día crees que puedes con esto y al siguiente no.
- Cometiste la infidelidad, ya se descubrió o estás a punto de que todo estalle, y no quieres huir ni justificarte. Quieres entenderte y hacerte cargo.
- Sigues abriendo la herida cada vez que tu pareja y tú intentan hablarlo, y necesitas herramientas para que esas conversaciones no terminen en pleito.
- Necesitas un mapa, no más consejos sueltos de "dale tiempo" o "ya supéralo".
No es para ti si:
- Buscas que te digan qué decidir sobre tu relación. Aquí nadie decide por ti.
- Buscas que el cambio venga solo de tu pareja, sin trabajar en ti.
- Buscas un curso con certificado, o ya pasaste la crisis y lo que quieres es crecimiento personal general.
- Buscas un espacio uno a uno. Esto se hace en grupo.
Sobre las fundadoras
Verónica Flores y Julieta González
Nos dedicamos a la infidelidad porque es de los dolores más solos que existen.
Por eso creamos juntas Reconecta.
Te acompaña desde el golpe hasta el día en que puedes mirar tu relación de frente y decidir con la cabeza clara.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya están dentro
Cuando descubrí la infidelidad le mandaba mensajes hirientes, lo llamaba a cada momento. No me reconocía. Entré con miedo, sin publicar nada, solo leyendo. Cuando empecé a tomar las sesiones, hubo un cambio grande. Sigo teniendo momentos difíciles, pero ya puedo mantenerme en mi ventana. Me doy prioridad y me quiero más.
Cometí la infidelidad por muchos años. Aquí pude ver muchas cosas que hice mal, pero también me dieron herramientas para mejorar como persona. Gracias por acompañar también a quienes cometimos la infidelidad.
Hoy me siento tranquila aplicando lo que aprendo en la comunidad. Aprendí a no hacer las preguntas que me retraumatizan y a tener conversaciones que sí me ayudan en el proceso.
Honestidad
Lo que este tratamiento no promete
No prometemos salvar la relación. No prometemos sanar en un tiempo determinado. Y perdonar nunca es una obligación ni la meta.
Lo que sí hay: acompañamiento real, sin juicio, con herramientas concretas, al ritmo de cada persona.
Preguntas
Lo que casi todas las personas preguntan antes de entrar
Hoy no hay que decidir nada sobre tu relación
Lo primero no es decidir. Lo primero es que recuperes la calma. Y para eso no hay que llegar bien: se empieza como se está.
Aquí no juzgamos a ninguno de los dos.
Comenzar el tratamiento$12 USD al mes.